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La condromalacia es una causa común de dolor en la parte frontal de la rodilla que afecta especialmente a jóvenes y deportistas. Descubre qué la provoca y cómo tratarla a tiempo es clave para recuperar la movilidad y evitar complicaciones a largo plazo.
La condromalacia rotuliana es el reblandecimiento y deterioro del cartílago que recubre la parte posterior de la rótula (el hueso de la rodilla).
Imagina el cartílago como un cojín de gel que permite el deslizamiento suave de las superficies óseas: cuando ese cojín se desgasta, las piezas rozan sin protección, y eso causa dolor y limitación de la función.
El síntoma principal es el dolor anterior de rodilla, especialmente al subir o bajar escaleras y tras periodos de sedestación prolongada (el llamado “test del cine”). Suele acompañarse de sensación de chasquido o crepitación al mover la rodilla.
Algunos factores que favorecen la condromalacia no dependen de ti y otros sí puedes trabajarlos.
El diagnóstico se basa en la exploración física, valorando el dolor a la palpación de la rótula y con maniobras específicas (test de compresión patelar).
El objetivo es aliviar el dolor, mejorar la mecánica articular y proteger el cartílago para evitar que la lesión progrese.
La combinación de estas terapias se adapta a cada persona: fases iniciales con reposo activo y AINE, progresión a fisioterapia y ortesis, y en casos persistentes o recidivantes, medicina regenerativa.
La condromalacia de grado leve-medio suele mejorar en 6–12 semanas con el tratamiento adecuado, recuperando la función y reduciendo el dolor. La adherencia al programa de fisioterapia y la corrección de hábitos deportivos son clave para un pronóstico positivo.
En condromalacias avanzadas o crónicas, la combinación de fisioterapia específica, ortesis y PRP en Clínica Albareda facilita el alivio prolongado y retrasa la necesidad de intervenciones quirúrgicas. Evitar la obesidad y mantener la musculatura fortalecida previene recaídas a largo plazo.
Aquí puedes ver los servicios que te pueden ayudar.
A veces se necesitan plantillas personalizadas para solucionar problemas biomecánicos.
Un traumatólogo especialista en rodilla te ayudará a diagnosticar el problema.
La fisioterapia es un gran aliado para tu recuperación.
En Clínica Albareda, en Barcelona, la condromalacia rotuliana se valora con el traumatólogo especialista en rodilla, que te ayudará a diagnosticar el problema. A partir de ahí se define un plan personalizado en el que la fisioterapia es un gran aliado para tu recuperación y en el que, cuando hay que corregir problemas biomecánicos, se valoran plantillas personalizadas. El seguimiento permite ir ajustando el plan según cómo evoluciones.
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