Fisioterapia para Hernia Discal en Barcelona

¿Cómo podemos ayudarte?

Frente a un dolor lumbar agudo e invalidante, lo principal es disponer de un buen diagnóstico mediante una exploración física exhaustiva, estudios radiológicos y resonancia nuclear magnética. Podemos diagnosticar una hernia discal con precisión y plantear la mejor terapia física que se adapte a ti.

¿Cómo tratar una hernia discal con fisioterapia?

La mayoría de las hernias discales se tratan de forma no quirúrgica, es decir, con fisioterapia. Este método es una medida conservadora que empleamos como primera línea antes de sugerir una intervención quirúrgica.

Más del 95% de las hernias discales mejoran clínicamente o se curan sin la necesidad de cirugía. Con fisioterapia tenemos diferentes técnicas para tratar las hernias discales:

• Calor a través de diatermia profunda
• Tracción lumbar
• Electroterapia antiinflamatoria y analgésica
• Técnicas manuales
• Infiltraciones selectivas guiadas por rayos X. 

Trataremos de forma quirúrgica solamente aquellas hernias discales que provocan una compresión nerviosa periférica que no ceda con medicación vía oral; no evoluciona favorablemente con fisioterapia o cursan cuadros reiterados de dolor lumbar o ciatalgia. En estos casos es necesario un traumatólogo especialista en hernia discal.

¿Cómo valorar una hernia discal?

Una hernia discal se puede valorar desde distintos puntos de vista y las explicamos a continuación.

Valoración clínica 

Tiene cuatro formas de presentación: asintomáticas, lumbalgia, ciatalgia o una combinación de las dos anteriores en forma de lumbociatalgia.

Valoración por el tamaño de la hernia

El material discal se abomba, pero el núcleo pulposo del disco aún no ha salido al canal medular o el núcleo pulposo se proyecta hacia el canal medular.         

• Hernia extruida. Núcleo pulposo expulsado en gran parte hacia el canal medular, conformando una hernia de gran tamaño.
• Hernia migrada. Cuando el núcleo extruido se desplaza hacia arriba o hacia abajo, pudiendo afectar a raíces nerviosas de niveles distintos al nivel del disco herniado.

¿Qué ejercicios no se pueden hacer con hernia discal?

Recomendamos evitar ejercicios de fuerza, de impacto y los deportes explosivos porque pueden empeorar el estado de la hernia discal. De igual forma, los ejercicios con torsión del tronco o flexiones forzadas debes evitarlos por la misma razón.

¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo una hernia discal?

Recomendamos ejercicios de baja intensidad, con movimientos lentos y controlados, sin pivotaje o giros del tronco y sin impacto. Los ejercicios isométricos del core (planchas) realizados correctamente se podrán realizar, así como nadar de espalda y realizar bicicleta estática con manillas altas para evitar la flexión anterior del tronco.

Existen ejercicios específicos de entrenamiento funcional que pueden ayudar a los pacientes con una hernia discal. Nuestro equipo de readaptación deportiva forma y empodera a los pacientes para que aprendan a cuidar su espalda.

¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer una hernia discal?

El tiempo que tarda una hernia discal en desaparecer por completo es muy variable. Hay hernias discales que solo dan molestias 24 horas y otras pueden molestar durante años. Otras tantas son totalmente asintomáticas y se descubren como un hallazgo casual al hacer una resonancia magnética nuclear por otros motivos.

Las hernias suelen ir a peor con el paso de los años. Sin embargo, algunas hernias discales de gran tamaño y extruidas llegan a desaparecer tras deshidratarse.

En Clínica Albareda somos expertos en el diagnóstico y tratamiento de las hernias discales, tanto a nivel cervical como lumbar. Contáctanos si necesitas ayuda.